美容养颜小妙招：这些穴位你不可不知
爱美之心，人皆有之。想要拥有好气色，除了使用护肤品外，其实我们身体上的穴位也能帮助美容养颜。今天，小编就为大家介绍几个美容养颜的“黄金穴位”，每天按一按，让你由内而外散发迷人光彩。
1. 迎香穴：告别暗沉肌肤
迎香穴位于鼻翼两侧，左右各一。经常按摩这个穴位，可以促进面部血液循环，改善面部色斑和暗沉，让肌肤更加光滑透亮。每天用食指轻轻按压迎香穴1-3分钟，不仅能美容，还能缓解鼻塞、感冒等症状。
2. 合谷.：排毒养颜好帮手
合谷穴位于手背虎口处，是美容养颜的经典穴位之一。经常按摩合谷穴，可以帮助身体排毒，改善皮肤问题如痘痘和粉刺。每天按压合谷穴2-3分钟，左右手交替进行，不仅能美容养颜，还能缓解头痛、牙痛等不适。
3. 足三里：增强体质，养出好气色
足三里穴位于小腿外侧，髌骨下缘四指宽处。这个穴位被称为“长寿穴”，经常按摩可以增强体质，促进消化吸收，改善面色萎黄。每天用拇指按压足三里穴3-5分钟，左右腿交替进行，坚持一段时间，你会发现气色越来越好。
4. 三阴交：女性美容养颜的宝藏穴位
三阴交穴位于小腿内侧，足踝上三寸处。这个穴位是女性美容养颜的宝藏穴位，经常按摩可以调节内分泌，改善月经不调、失眠等问题，从而让皮肤更加光滑细腻。每天按压三阴交穴2-3分钟，左右腿交替进行，效果显著。
5. 攒竹穴：缓解眼部疲劳，明亮双眸
攒竹穴位于眉毛内侧起点处。经常按摩这个穴位，可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈和眼袋问题，让双眸更加明亮动人。每天用拇指轻轻按压攒竹穴1-2分钟，不仅能美容，还能缓解头痛、头晕等不适。
总结 美容养颜不仅仅依赖外在的护肤品，通过按摩特定的穴位也能达到很好的效果。迎香穴、合谷穴、足三里、三阴交、攒竹穴这五个穴位，每天坚持按一按，让你轻松拥有好气色和明亮双眸。记住，美丽从内而外，健康才是最美的底色。快快行动起来，为自己按出美丽容颜吧！
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作者：健康养生主编
